Egészséges alvás

A minőségi alvás fontos egészsége megőrzése érdekében és munkaköri teljesítménye javítására. Bizonyára igazat ad, ha fáradtan ébred, fej, nyak és hátfájással, akkor az egész napja el van rontva. A fáradság és fájdalmak gátolják munkája közben, nem tud öszpontosítani, és minden kicsinység feldühíti. Hogy tudjuk ezt megelőzni? Ezt olvashatja mai cikkünkben…

Az egészséges alvás a test és a lélek regenerációja. Hogy „jól kipihenjük“ magunkat, nem elég csak megfelelő mennyiségű órát aludni. Az orvosok ajánlása szerint az egészséges alvás 6-8 óra, de szintén fontos, hogy mindig azonos időben keljünk fel. Az alvás időtartamán kívül fontos a minőségi és kellemes ágynemű is, melyben nem lesz melege és fázni sem fog. Az ágyneműt a szoba hőmérsékletétől függően kell kiválasztani. A hálószoba ajánlott hőmérséklete 16 – 18 °C, ami nem mindenkinek felel meg. Ha Ön is hidegvérű, szereti magát flanel vagy mikroplüss ágynemübe burkolni. Ha melegben szeret aludni, a pamut, krepp vagy a mikroszálas ágynemű a tökéletes választás.

Pamut ágyneműhuzatok	Krepp ágyneműhuzatok	Mikroszálas ágyneműhuzatok	Flanel ágyneműhuzatok	Mikroplüss ágyneműhuzatok

A tökéletes alvás következő elengedhetetlen kelléke a jó matrac. A tökéletes matrac kiválasztására pontos leírás nincs. Ne legyen túl puha és túl kemény sem. Mivel mindenkinek más felel meg, így mindenkinek a számára megfelelőt kell megtalálni. Szintén elengedhetetlen a minőségi párna és takaró is. TALIN párnáink és takaróink a minőségi alváshoz szükséges minden elvárásnak megfelelnek. A steppelt párna bélése egyenletesen van elosztva, ez biztosítja a kényelmes pihenést. Az exclusive készlet színes szegéllyel van ellátva, így mindig megismeri saját párnáját. :)

A párna a jó alvás egyik legfontosabb tényezője. Amíg néhány ember megelégszik a klasszikus párnával, van aki számára lehetetlennek tűnik a megfelelő párna kiválasztása. Ha Önt is kínozza a gerincfájás, próbálja ki az anatómiai párnánkat. Kínálatunkban több változatot is talál. Memóriahabból készült, mely tökéletesen alkalmazkodik testéhez és megfelelő tartást biztosít gerincének az egész éjszaka folyamán. Anatómiai párnáink úgy lettek kialakítva, hogy fejéhez és nyakához tökéletesen alkalmazkodjanak, így maximálisan ellazítják feszült izmait a nyakán és vállain. Legjobbak azok a párnák, melyeknek az egyik oldala alacsonyabb a másik meg magasabb. Kényelmesen alhat mindkét oldalán attól függően, mi felel meg jobban. Bambusz párnánk antibakteriális, a mágnesek javítják a vérkeringést és segítik a stressz legyőszését. Anatómiai párnánk hűsítő géllel megtartja az optimális hőmérsékletet és azonnali hűvös hatást nyújt. Ha a laposabb párnát kedveli kellemes illattal, válassza a levendulásat. Bélése hajdina, mely alkalmazkodik a nyaki gerincoszlophoz és a levendula illatához. Ez a párna biztosítja nyugodt és zavartalan pihenését még a nehéz napokon is. A nyakfájásnál segít a száraz meleg levegő. A hajdina hengerpárnát ajánljuk felmelegíteni, a fájó testrészre helyezni és relaxálni. Anatómiai párnáink közkedveltek gyakori fejfájással küzködő és számítógépnél dolgozó vásárlóink közt.

Szerző: Martina, csapat raktarkiarusitas.hu

2017-09-07